Dejar el alcohol en Tenerife con ayuda psicológica

Dejar el alcohol en Tenerife con ayuda psicológica

Dejar el alcohol no siempre es una decisión sencilla. Para algunas personas, el problema empieza con un consumo social que poco a poco se vuelve más frecuente. Para otras, el alcohol aparece como una forma de desconectar, dormir, calmar la ansiedad, sentirse más seguro, evadirse de los problemas o soportar una etapa difícil. A veces…

Ataques de ansiedad

Ataques de ansiedad: qué hacer antes, durante y después

Los ataques de ansiedad pueden ser experiencias muy intensas y desconcertantes. En cuestión de minutos, una persona puede sentir palpitaciones, presión en el pecho, dificultad para respirar, mareo, temblores, sudoración, hormigueo, sensación de irrealidad o miedo a perder el control. A veces aparece incluso la sensación de que algo grave está ocurriendo en el cuerpo,…